アロマでゆったりライフ

アロマとはいったいなんでしょう？アロマとはアロマ セラピーの略的につかわれてますが、アロマセラピーとは植物の香りの成分を使い身体に働きかけ、健康や美容に役立てようとする自然療法のことをいます。

基本的にアロマは植物の花や葉・果実の皮などから抽出されたエッセンシャルオイル（精油）を使用するものとされています。

アロマ オイルとは、植物の香り成分を濃縮されたもので、それ単体で肌につけることはできません。アロマ オイルはお湯にたらしてつかったり、マッサージオイルにまぜてつかったりします。

アロマ オイルは、１トンのラベンダーからは３リットル、ローズのエッセンシャルオイル１滴を取るのには、約５０本分のバラの花びらが必要といわれています。アロマ オイルは、それぐらい貴重なもので、優れた植物からの恵みといえますね。

アロマ オイルは紫外線や湿度、金属などの影響を受けやすく、香りや色が変化したり、酸化して品質が悪くなったりすることがあります。
なので、直射日光を避け、風通しのいい冷暗所に保存しましょう。また湿気や火気は厳禁です。ビンのふたを開けたものは、ふたをしっかりとしめて、必ず立てた状態で保存しましょう。


◆アロマセラピーをするときの注意点

アロマで使用するエッセンシャルオイルは、１００％植物性の天然のものですが、自然の状態からかなり濃縮されています。そのため、取り扱いには注意しなければならないことがいくつかあります。

次の注意点を必ず覚えて、安全に楽しくアロマ セラピーをしましょう。


●原液を直接肌に塗らないようにしましょう。（ラベンダー、ティートリーだけは例外的に大丈夫です）
誤って原液が皮膚に付いてしまったら、大量の水で洗い流しましょう。

●エッセンシャルオイルを口に入れたり、飲んだりするのはやめましょう。
※海外では専門家のもとで内服することがありますが、自己判断では危ないので絶対にやめましょう。

●目に入らないように注意しましょう。

●火気に注意しましょう。
エッセンシャルオイルは引火する可能性があるので、台所などで使うときは注意しましょう。

●こどもやペットの手の届かないところに保管しましょう。

●３歳以下の乳幼児への使用は避けましょう。（香りをかぐ利用法（芳香浴）は行っても大丈夫です。）
２５ｋｇ以下のこどもの場合は、体重の違いを考えて大人の半分の量で試してから使いましょう。

●光毒性のある精油に注意しましょう
柑橘系のエッセンシャルオイル※１には、「光毒性」というものがあります。使用した直後に日光や紫外線にあたると、シミになったり炎症をおこすことがあります。日中外出前に使用するのは避けましょう。
※１グレープフルーツやレモン、ベルガモットなど

●妊娠中の方は使用する精油や使用法に十分注意しましょう。
種類によってはダメージをあたえるものもありますが、使えるエッセンシャルオイルもあります。


以上のことに注意して、アロマ セラピーを皆さんも楽しんでみてはいかがですか？



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